Home / Zasada prawidłowego fitnessu

Zasada prawidłowego fitnessu

Zasada miała być prosta- system krążeniowy ludzkiego organizmu pracuje tak, aby w momencie wykonywania aktywności fizycznej docierało do organizmu wystarczająco dużo tlenu i żeby nie dochodziło do stanu niedotlenienia. W tym po dziś dzień tkwi sekret prawidłowo wykonywanego fitnessu i aerobiku.